5 manières de mieux écouter
Dans une société qui va toujours plus vite, beaucoup de personnes ne savent pas bien écouter. Ils considèrent l’écoute comme un statut passif. Mais l’écoute est un processus actif. En effet, pour bien écouter, il ne s’agit pas de simplement de se taire et de regarder l’autre. Cela se travaille et s’apprend. Comment être plus à l’écoute et de quelles manières mieux écouter ?
Pour que l’écoute soit efficace, que ce soit dans la compréhension de ce que l’on vous dit, et pour y répondre en tant qu’aidant, elle nécessite de l’intérêt.
Bien écouter permet de créer et renforcer des liens avec les autres. Aussi, il faut être prêt à recevoir ce que l’autre nous dit, être présent, attentif et disponible.
Quels conseils pour écouter de manière active ?
« Je suis persuadé que chaque être humain a besoin d’écouter consciemment pour pouvoir vivre pleinement… »
Julian Treasure, expert du son, auteur de How to be Heard et Sound Business, nous transmet dans ce TEDx, 5 manières de mieux écouter :
- Profiter du silence 3 min / jour pour réinitialiser son écoute.
- Compter le nombre de sons dans un lieu bruyant, les « mixer » pour activer la qualité de notre écoute.
- Savourer la « chorale cachée » du quotidien pour apprécier ce qui nous entoure.
- Déterminer notre position d’écoute en ajustant les filtres nécessaires.
- Écouter et communiquer : RASA (Receive, Appreciate, Summarise, Ask).
En conclusion, entre le silence et les bruits du quotidien, apprenez à travailler votre écoute. Ces 5 manières de mieux écouter nous permettent une meilleure communication ensemble.
